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Rückenfit im besten Alter

    Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz ! 
    In diesem Training stärken wir die Rumpf- und 
     Rückenmuskulatur. Die Gelenke werden mobilisiert und
     Haltungs- und Rückenproblemen vorgebeugt. Die
     alltagsrelevanten Muskeln werden gekräftigt.
     Das Training stabilisiert die Wirbelsäule und aktiviert
     die Tiefenmuskeln.


     Der Kurs ist für Männer und Frauen ab der

     Lebensmitte sehr gut geeignet !

Dauerkurs TSV

Wann?         immer Mittwoch

Uhrzeit?       17.30 bis 18.30 Uhr

Wo?             Turnraum Schule Thansau

 

Dauerkurs - ein Einstieg ist jederzeit möglich - bitte eine Matte mitbringen !

Info & Anmeldung bei: Rosi Sudergat, rosi-sudergat@t-online.de, 0172 2452740